بالنسبة لأولئك الذين خدموا، السلام الداخلي ممكن

تاي تشي مجاناً للمحاربين القدامى

نحن نسهل عليك البدء. ما عليك سوى إدخال اسمك وبريدك الإلكتروني، وسنرسل لك الرابط الخاص للانضمام إلى صفنا المباشر عبر الإنترنت.
لا توجد تكلفة لأي من المحاربين القدامى أو مقدمي الرعاية من المحاربين القدامى
.

انضم إلينا أيام الأربعاء 

1 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ / 4 مساءً بالتوقيت المحلي 

للأطباء البيطريين ومقدمي الرعاية
فصل تاي تشي

لا حاجة للإحالة. مجاناً 100%!

الفوائد المثبتة للتاي تشي

أجرى باحثون طبيون 401 استبيانًا على مدار 12 شهرًا مع 119 من قدامى المحاربين الذين طُلب منهم تقديم تقارير ذاتية منتظمة عن صحتهم ورفاهيتهم.

هل أدى اتباع نظام منتظم لممارسة اليوغا والتأمل والتاي تشي وغيرها من ممارسات العقل والجسم إلى تحسين نوعية حياتهن؟ كانت الإجابة "نعم" مشجعة ومتفائلة.

كتب مؤلفو الدراسة: "وجدنا أن قدامى المحاربين الذين شاركوا في رياضة التاي تشي واليوغا والتأمل أبلغوا عن تحسن كبير في النتائج المبلغ عنها من قبل المرضى بمرور الوقت. وعلى وجه التحديد، ارتبطت ممارسة اليوغا بانخفاض في الإجهاد المتصور، وارتبطت المشاركة في رياضة التاي تشي بتحسينات في الأداء العام للصحة البدنية والعقلية والقلق وزيادة القدرة على المشاركة في أنشطة الدور الاجتماعي."

ما هو التدفق، ولماذا يساعد

يشير إليها الرياضيون باسم "الدخول في المنطقة". إنها نشوة العدائين، والكتابة دون عناء، وأفضل محادثة أجريتها في حياتك، والطريقة التي تبدو بها الأمور وكأنها تتجمع معاً بطريقة سحرية.

في اليابان، يُطلق عليه ساتوري.

إنها مساحة يغيب فيها التفكير النقدي والتقييم الداخلي والتركيز.

التدفق هو الكلمة التي تصف تلك اللحظة الرائعة التي تجتمع فيها جميع أجزاء جسمك - العقل والجسد والعواطف والطاقة والروح - معًا وتحركك داخليًا وخارجيًا بطريقة مبهجة وسهلة.

التدفق هو السمة الأكثر تميزًا وتفردًا في رياضة التاي تشي وهو مفهوم أساسي في طريقة التاي تشي فيت.